Весенний ритм жизни: что показало наше исследование о ЗОЖ

С приходом весны природа просыпается, а вместе с ней и желание обновить свою жизнь. Солнечные лучи дарят заряд энергии, но как именно люди используют этот ресурс? Команда BRANDMETRIKA провела исследование, чтобы узнать, кто активно вливается в весенний режим, а кто предпочитает наблюдать со стороны, и что мотивирует людей следовать принципам ЗОЖ.

Первые теплые дни становятся лакмусовой бумажкой для активности. Оказалось, что:

• 44% женщин надеются, что весна сама принесет энергию и хорошее настроение, среди мужчин таких всего 13%;
• 38% мужчин признаются, что весной чувствуют упадок сил, несмотря на попытки взбодриться. Среди женщин этот показатель ниже — 13%;
• Сложнее всего приходится возрастной группе 46–55 лет: каждый второй ощущает себя разбитым. А вот те, кому 36–45, адаптируются легче — только 8% испытывают трудности.

Интересно, что, по данным ВОЗ, весенняя усталость связана с перестройкой биоритмов и нехваткой витамина D после зимы. Это подтверждает и наш опрос: многие отмечают, что именно солнечный свет становится главным «энерджайзером».

Весенняя перезагрузка у всех выглядит по-разному:

• Для 50% мужчин это в первую очередь наведение порядка в доме;
• 50% женщин скептически относятся к детоксу, считая его маркетинговым ходом.

При этом тренд на «очищение» организма остается популярным, спрос на витамины и детокс-продукты весной вырастает на 25%. Однако наш опрос показал, что женщины подходят к этому рационально: 34% принимают витамины только по назначению врача (среди мужчин — 13%).

Где люди черпают силы для изменений?

• Миллениалы (26–35 лет) активно ищут мотивацию у блогеров (33%), а 27% сами становятся примером для окружающих;
• Мужчины чаще вдохновляют других на ЗОЖ: разница с женщинами составила 16 пунктов;
• 62% людей признаются, что социальные сети играют ключевую роль в их решениях о здоровом образе жизни.

Респонденты выделили три главных ритуала весны:

1. Прогулки на свежем воздухе (34%) — самый простой и доступный способ зарядиться энергией;
2. Прием витаминов (20%) — особенно актуально после зимнего дефицита;
3. Употребление сезонных овощей и фруктов (14%) — натуральные источники витаминов в тренде.

Кто-то бежит в парк при первых лучах солнца, кто-то запасается витаминами, а кто-то ждет, когда энергия придет сама. Но ясно одно: мужчины чаще берут инициативу в свои руки, а женщины подходят к изменениям более осознанно.

Хотите лучше понять свою аудиторию?
Команда BRANDMETRIKA знает, как раскрыть настоящие настроения ваших клиентов. Проведем исследование, найдем инсайты и поможем вам говорить на одном языке с потребителями.

Данные исследования актуальны на весну 2025 года.